عندما نتحدث عن أقواسنا، فإننا في أغلب الأحيان نشير إلى القوس الطولي الإنسي.يمتد الكعب إلى مقدمة القدم، وتتمثل وظيفته الرئيسية في توزيع وزن الجسم وامتصاص الصدمات.
يحتوي القوس الأوسط على أربعة أوضاع ارتفاع مشتركة:
منهارة أو منخفضة أو عادية أو عالية - وكل منها يمكن أن يؤثر على وظيفة القدم،
وزوج من النعال المناسبة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام القدم ومنع أن تصبح الأقواس أكثر خطورة.
القوس المنهار أو المنخفض
أولئك الذين انهاروا أو أقواسهم المنخفضة من المحتمل جدًا أن يفرطوا في الكب.يمكن أن يؤدي انهيار الأقواس الوسطى إلى ضعف وظيفة القدم وعدم الاستقرار وانخفاض امتصاص الصدمات، مما يؤدي إلى الألم وزيادة التعرض للإصابة.
القوس العادي
غالبًا ما يكون نوع القوس الطبيعي جيدًا في امتصاص الصدمات، ولكن لا يزال هناك احتمال للإفراط في الكب، خاصة إذا كانت أنواع القوس لديك تختلف من اليمين إلى اليسار.
القوس العالي
غالبًا ما تكون القدم ذات القوس المرتفع صلبة وغير مرنة، مما يزيد من احتمالية الاستلقاء أثناء المشي والجري.يؤدي هذا إلى ضعف امتصاص الصدمات، حيث يمكن أن ينقل الكثير منها السلسلة الحركية إلى الساق والورك والظهر.